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Aquagym
 

Lieu: PISCINE COMMUNALE DE HERVE.

Mercredi de 11h30 à 12h10
Jeudi de 11h30 à 12h10 Jeudi de 15h30 à 16h10
Vendredi de 15h20 à 16h

 

L’aquagym permet d’effectuer un ensemble de mouvements gymniques dans l’eau. Elle est l’un des sports le plus complet et le mieux adapté aux seniors.
Grâce à l’apesanteur, l’eau fait éviter au pratiquant tout mouvement violent d’une gymnastique classique, elle diminue les contraintes lombaires et améliore la circulation veineuse.
Elle procure, enfin, une grande détente.

Vous avez la possibilité de venir 2 fois par semaine si vous le souhaitez et changer occasionnellement de groupe. Travail avec boudins et planches. Etre présent au bord de l’eau 5 minutes avant le début de la séance. Bonnet obligatoire. Savoir nager n’est nullement une nécessité.

Un des fers de lance de Sports - Seniors Plateau  - UCP

Contact : Jacques Goorissen
 
( : 0495/219295

 

 
 

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